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强大专注力

欲多则心散,心散则志衰,志衰则思不达

强大的专注力,不是来自低质量的坚持,而是来自高层次的认知升级

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自主自然教学法

01真正拉开人与人之间距离的,从来不是智商,而是专注力

高手与普通人的区别,是他们更愿意集中自己宝贵的精神,穷其一生,臻于至善的把一件事做好。

上天给你无限的机会,却只给有限的时间。精力所限,所以必须做出选择。正如心理学大师丹尼尔·戈尔曼在他的《专注:FOCUS》一书中所说:在纷纷扰扰层出不穷的今天,要应对纷繁复杂的世界,甚至做到游刃有余,我们比任何时候都需要专注。

择一事,终一生。那些所谓的厉害人物,一生只干一件事。

日本的小野二郎现年95岁,几十年如一日专心致志做寿司,被称为寿司之神。在他看来,寿司制作已不仅仅是一项职业,而是成为他值得为之奋斗一生的事业。

小野说:一旦你决定好职业,你必须全身心投入工作,你必须爱你的工作,千万不要有怨言,你必须穷尽一生磨练技能。

小野的寿司店,名字叫数寄屋桥次郎,开在地下室里,只有10张座位,厕所在外面,却获得了米其林三星的荣誉,去那里享受美食必须提前很长时间预约,被称为值得用一生等待的美味。

作为一个有工匠精神的大师,小野二郎对于工作的苛刻可以说是达到了极致。在小野的店里做学徒,首先从拧很烫的毛巾开始,然后才能开始用刀和料理鱼。甚至10年之后,才有资格煎蛋。

手是有温度的灵魂,小野为了护手,不工作时永远戴着手套,即使睡觉时也不会摘下;用于寿司制作的米饭必须接近人体的温度,为了增加寿司的生机味道,小野需要为章鱼认真按摩30-40分钟;所有的食材小野都亲自采购,用最新鲜的,米店老板甚至会把最好的大米留给小野,因为他懂,惜

这种热情会一直持续下去吗?90多岁的小野二郎说:

我一直重复同样的事情以求精进,总是向往能够有所进步,努力达到巅峰,但没人知道巅峰在哪。我依然不认为自己已经足够完善,我爱自己的工作,一生投入其中。

真正的专注,不是时间的累积,而是精神的跃迁。仔细复盘小野二郎的封神之路,会给我们带来很多的人生感悟。

懂得无中生有,甘于寂寞,在专注工作中享受孤独,在极致用功中觉悟使命,把职业做成事业,在热烈奔放的精神状态中体验悟生命之至真至善至美,这是高手的人生状态。

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自主自然教学法

02专注力,是人生最有价值的精神资产

大道至简。

一花一世界,对一个事物的深刻理解,常常会使我们的智慧得到快速跃升。因为在一切事物的深处,都隐藏着驾驭一切的真理。当我们用心究明一个事物,就能全面理解更多领域的事物。

专注,就是极简聚焦。删繁就简,集中力量干一件事。简单的事情反复做,欢喜地注入所做的工作中,意念融入其中,成为一体。血管里流淌的,神经中运动的,头脑中念念不忘,让这件事成为自己的生命。

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